į pradžią turinys susisiekite  
Informacija apie jogą » Meditacija
Eikime

Eikime tiesiog todėl, kad malonu eiti – laisvai, tvirtai ir neskubėdami. Sąmoningai ženkime kiekvieną žingsnį.

 

Jei norime pasikalbėti, sustokime ir perkelkime dėmesį į žmogų, esantį priešais mus, į kalbėjimą ir klausymą...

Sustokime, apsidairykime ir pamatykime, koks gražus gyvenimas – medžiai, balti debesys, neaprėpiamas dangus. Klausykimės paukščių, mėgaukimės švelniu vėjeliu.

 

Eikime, jausdamiesi laisvi ir jusdami vis lengvėjančius savo žingsnius. Branginkime kiekvieną žingsnį.

 

Thich Nhat Hanh