į pradžią turinys susisiekite  
Informacija apie jogą » Mudros (Pirštų joga)
Hakini-mudra

Hakini - mudra gerina atmintį ir koncentraciją, padeda giliau kvėpuoti ir atsipalaiduoti visam organizmui.

Atlikite ją, kai norite kažką prisiminti, jums reikia naujų idėjų ar gilesnio susikaupimo.

plačiau
 
Garuda-mudra (Erelio mudra)

Garuda (erelis) – mistinis, energingas ir galingas paukštis.

Jis turi aštrų regėjimą, gerą orientacijos jausmą ir stiprų išgyvenimo instinktą.

Didieji paukščiai turi tokį platų sparnų mostą ir tokią didelę jėgą, kad ilgą laiką gali sklandyti erdvėje.

plačiau
 
Shivalinga-mudra (Šyvalinga mudra)

Tai energiją teikianti mudra. Ją galima praktikuoti esant nuovargiui, nepasitenkinimui, vangumui, depresijai.

Ši mudra greitina sveikimo procesą sergant bet kokia liga. Gydantis įvyksta daugiau stebuklų, nei mes galvojame. Žinokite tai, jeigu sergate.

plačiau
 
Rudra-mudra

Mudra aktyvina Saulės rezginio čakrą ir su ja susijusių organų – skrandžio, kepenų, tulžies pūslės, kasos veiklą.

Energijos disbalansas šiuose organuose silpnina gyvybinės energijos tėkmę į galvą. O tai iššaukia vangumą, nuovargį, galvos sunkumą, svaigimą.

Ši mudra padeda gydyti tokius negalavimus.

plačiau
 
Uttarabodhi-mudra

Ji stiprina metalo elementą, kuriam priskiriama plaučių ir storosios žarnos energija.

Mudra padeda sustiprinti įkvėpimo jėgą, atverti krūtinės ląstą, taip suteikdama gaivumo pojūtį. Metalo elementas veikia nervų sistemą ir elektrinius bei energetinius impulsus, taip pat padeda universaliai gyvybinei jėgai (Ki, Či, Prana) prasiskverbti iš išorės į organizmo vidų ir „pakrauti“ jį.

plačiau
 
Prithivi-Mudra (Prithvi mudra)

Tai Žemės mudra. Žemė – vienas iš pirminių elementų, sudarančių mūsų kūną.

Žemės mudra stimuliuoja šakninę čakrą, papildo dėl nervinio krūvio prarastą energiją. Ši pirštų padėtis stiprina uoslę, teigiamai veikia nagus, odą, plaukus ir kaulus, gerina pusiausvyros jausmą, teikia pasitikėjimą ir savivertę.

plačiau
 
<<  ankstesnis  1   2