į pradžią turinys susisiekite  
Tinklapio naujienos
Nė vienos klaidos

Įmonės direktorius rinkosi kandidatus konsultanto pareigoms. Buvo paskelbtas konkursas, peržiūrinėjamos visos anketos. Tarp daugybės atmestų gyvenimo aprašymų gulėjo jaunuolio anketa...

 
 
Vasara

Užklota drugių sparnais,

Danguje be debesies,

Vakaro lietuj sklandai –

Vasara mano širdies.

 

 
 
Kam reikia pažinti save?

Dažnai bendraudami girdime ir matome tai, ką norime girdėti ir matyti. Ir taip bendrauti mums patinka tol, kol pritariame kito žmogaus požiūriui.

Kai nuomonės skiriasi, iš karto puolame teisintis: „o aš tai taip...“, „mano nuomone tai kitaip...“, „aš niekada taip...“ ir t.t. Šioje situacijoje turime suvokti, kad taip mumyse kalba pats tikriausias mūsų EGO, uždarantis duris kitokioms galimybėms.

 
 
Surya Narayana

Saulėti linkėjimai iš Indijos...

 
 
Tekstas

Budistų vienuolis perskaitė savo mokiniams nuostabų tekstą, kuris pasiekė kiekvieno širdį. Mokiniai iš karto paklausė:

- Kas tai parašė?

 
 
Uttarabodhi-mudra

Ji stiprina metalo elementą, kuriam priskiriama plaučių ir storosios žarnos energija.

Mudra padeda sustiprinti įkvėpimo jėgą, atverti krūtinės ląstą, taip suteikdama gaivumo pojūtį. Metalo elementas veikia nervų sistemą ir elektrinius bei energetinius impulsus, taip pat padeda universaliai gyvybinei jėgai (Ki, Či, Prana) prasiskverbti iš išorės į organizmo vidų ir „pakrauti“ jį.

 
 
Gyventi čia ir dabar

Kartą, grįždamas namo, išminčius susitiko su žmogumi, kuris labai skubėjo. Lenkdamas jis užkabino senolį petimi. Šis ramiai kreipėsi į skubantįjį:

- Sakyk, gerbiamasis žmogau, kodėl tu taip skubi, kad net nieko nepastebi savo kelyje?

- Atsiprašau, - tarė žmogus, nelėtindamas žingsnio – skubu todėl, kad esu užsiėmęs gyvenimo prasmės ieškojimu ir turiu pripažinti, kad šito tikslo dar nepasiekiau.

 
 
Rudra-mudra

Mudra aktyvina Saulės rezginio čakrą ir su ja susijusių organų – skrandžio, kepenų, tulžies pūslės, kasos veiklą. Energijos disbalansas šiuose organuose silpnina gyvybinės energijos tėkmę į galvą.

O tai iššaukia vangumą, nuovargį, galvos sunkumą, svaigimą.

Ši mudra padeda gydyti tokius negalavimus.

 
 
Shivalinga-mudra (Šyvalinga mudra)

Tai energiją teikianti mudra. Ją galima praktikuoti esant nuovargiui, nepasitenkinimui, vangumui, depresijai.

Ši mudra greitina sveikimo procesą sergant bet kokia liga. Gydantis įvyksta daugiau stebuklų, nei mes galvojame. Žinokite tai, jeigu sergate.

 

 
 
Gerumo bumerangas

Norite, kad pasaulis būtų gražesnis? Pradėkite nuo savęs ir jis nusišypsos.

 
 
Pirštų fitnesas

Tai puiki mankšta plaštakoms- atkreipkite dėmesį tie, kas daug rašo, kerpa, groja, operuoja, gydo dantis, siuvinėja... ir tie, kas daug mezga, tapo, braižo, dekoruoja, masažuoja, gamina maistą, dažo, vairuoja...

Juk mūsų plaštakos nė kiek ne prastesnės už nugarą ar pilvo presą!

 
 
Polinkiai

- Kodėl blogoems įpročiams žmogus lengvai pasiduoda, o geriems – lėtai ir sunkiai?

- O kas bus, jei sveikas sėklas padėsime ant saulės, o nesveikas pasėsime į žemę?

 
 
Drishti (Drišti)– tai žvilgsnio ir dėmesio sutelkimas, sąmonės kontrolė

Didžioji ir paprastoji energijos paslaptis: kur nukreipiame dėmesį, ten teka mūsų energija.

 

Žvilgsnio fiksacija ir dėmesio sukaupimas padeda nuraminti praktikuojančiojo mintis, jausmus ir emocijas – taip siekiama „chitta vritti nirodha“ būsenos, kai protas tiesiog nurimsta.

 

Bet kurioje savęs tobulinimo sistemoje didžiausias dėmesys skiriamas vidiniam darbui su savimi.

 
 
Nasagra drishti (Nasagra drišti)

Žvilgsnį fiksuokie į nosies galiuką.

Ramiai kvėpuokite. Neįtempkite akių ir nemirksėkite. Apie nieką negalvokite, tiesiog atidžiai žiūrėkite į savo nosies galiuką. Galvą laikykite tiesiai.

Jei pavargote – pailsėkite, pamirksėkite.

 
 
Bhrumadhya drishti (Brumadja drišti)

Ši technika ne tik visapusiškai teigiamai veikia akis,  bet ir padeda susikaupti, geriau koncentruoti savo dėmesį.

Sąmoningas žvilgsnio sulaikymas ir nukreipimas beveik automatiškai veda į būseną „čia ir dabar“, kai nurimsta protas. 

 
 
<<  ankstesnis  10   11   12   13   14   15   sekantis  >>