į pradžią turinys susisiekite  
Tinklapio naujienos
Ką duoda vidinė praktika – meditacija (trumpai)

Jogos Sūtros užrašytos sanskrito, o ne lotynų kalba. Todėl išpopuliarėję lotyniški žodžiai ne visiškai atspindi jogos praktikų esmę.

 

Be to, meditacija klasikinės jogos supratimu, niekada nebuvo “vienu iš atsipalaidavimo būdų”. Pagal Patandžalio Jogos Sūtras - Chitta vritti nirodha – reiškia proto sustabdymą (grubiai verčiant).  Tai nėra tiesiog atsipalaidavimas ar malonumas - tai yra vidinis darbas (pasiekti šią būseną). 

 

Tai koks visgi yra šios būsenos tikslas?

 
 
Kaip veikia kvėpavimo centras?

Didžiausią įtaką kvėpavimo centro aktyvumui daro kraujo dujų sudėtis. Pagrindinis fiziologinis kvėpavimo centro stimulas yra anglies dvideginis, miego arterijomis patenkantis į smegenis. CO2 yra pagrindinis galutinis energijos apykaitos produktas organizme.

 
 
Diafragma, Prana ir Kevala Kumbhaka

Jogoje pranajamos esmė yra gilesnė. Kiekvienas žmogus turi ribotumus, t.y. tam tikrą pranos kiekį. Tą nustato mūsų pačių karma iš ankstesnių gyvenimų. Ir apkaltinti čia nėra ko...

 
 
Sri Tirumalai Krishnamacharya

Krišnamačarjos šeimos šaknys - iš prieš tūkstantį metų gyvenusio pietų Indijos jogo Nathamuni, o taip pat – iš Nammashvara, vieno didžiausių vaišnavų šventųjų. Todėl nieko keisto, kad vaikas jau nuo 6 metų buvo mokomas Vedų, sanskrito, šventųjų tekstų, o būdamas dvylikos jis paliko tėvų namus ir keliavo mokytis toliau. Jis išmanė tradicines disciplinas ir tapo vienu geriausių senovės vedų ir jogos tekstų, Indijos filosofijos, astrologijos, ajurvedos ir muzikos žinovų...

 
 
Indra Devi

Indra Devi (latviškai - Eiženija Pētersone) gimė 1899m. Rygoje (Latvija).  Ji vadinama pirmąja jogos ledi, kadangi buvo pirmoji vakarietė jogos mokytoja moteris, populiarinusi jogą Kinijoje, Amerikoje, Meksikoje, Argentinoje.

Pirmojo Pasaulinio karo metu Petersonų šeima iš Rygos persikėlė į Sankt Peterburgą (Rusija). Ten mergina baigė gimnaziją ir, svajodama tapti aktore, įstojo į teatro mokyklą. Vėliau ji emigravo į Latviją, Lenkiją, Vokietiją, kur dirbo aktore.

 
 
Belur Krishnamachar Sundaraja Iyengar

1954m. Sri B.K.S. Ajengaras pirmą kartą apsilankė Europoje. Jo dėka vakarams atsivėrė joga. XX a. pradžioje net savo tėvynėje būdama nelabai populiari, ji išgyveno atgimimą. 

1966 metais Ajengaro išleista knyga „Yoga dipika“ su aprašytomis 200 asanų buvo pripažinta jogos biblija.

 

 
 
Shri Maharisi Kartikeya

Palikęs tėvų namus jis keliavo po Himalajus. Ypatingai jo dėmesį traukė tokios vietovės kaip Kailašas, Manasarovaras ir kt., kurios per amžius buvo visokių mistikų, asketų, dvasinių ieškotojų bei praktikų prieglobsčiu. Kalnuose praleidęs ilgus metus, savo gyvenimą nutarė pašvęsti žmonijai...

 
 
Dhirendra Brahmacharya

1960m. slaptai jis buvo pakviestas į tuometinę TSRS į kosmonautų rengimo centrą, kur mokė kosmonautus jogos subtilybių. Rusus nustebino tai, kad šaltos žiemos metu jis nešiojo tik menką plonos medvilnės vienuolio drabužį, generuodamas vidinę šilumą jogos technikų pagalba...

 
 
Nusiteikimas jogai

Paieškokite pasitenkinimo paprastume. Šiandien. Neturime laiko pusę gyvenimo paskirti asanoms. Joga yra visapusiška – pamilkite pranajamą, meditaciją, domėkitės ne tik lengvais skaitiniais, bet ir senoviniais šimtmečių senumo jogos raštais... Jie yra pilni gilios išminties, kurios, deja, dabar dažnai cituojamos tik nuotrupos, neperteikiant tikrumo ir esmės...

 
 
Kuo jogos asanų praktikos skiriasi nuo sporto?

Eidami sportuoti žmonės dažnai sako – einu išsikrauti, paleisti, ištaškyti, iškratyti stresą ir pyktį.

Jogos asanų praktikų metu mes nesiekiame išsikrauti, o kaip tik akumuliojame energiją (praną). Jogos pamokoje - asanos ir pranayma mums suteikia energijos, kurią mokomės sutelkti, kontroliuoti ir atisipalaiduojant tolygiai paskirstyti, bet ne paleisti ir “ištaškyti”. Tai vyksta ne tik mankštinant kūną, atliekant kvėpavimo pratimus, bet ir sutelkiant emocijas, jusles ir koncentruojant protą (Pratyahara ir Dharana).

 
 
Apie norus

...norime greitai – gauti čia, dabar ir pigiai. Dedant mažiausias pastangas. Sumokant vėliau. Nes svarbiau yra būti patenkintam dabar...

 
 
Turistas

Į Himalajus atvykęs europietis turistas aplankė kalnų oloje gyvenantį išminčių ir nusistebėjo, kad jo būste yra tik viena knygomis ir paveikslais apstatyta patalpa, kurioje visi baldai – tik stalas ir plati lentyna.

- O kur tavo baldai, daiktai? – paklausė turistas...

 
 
Penki stiprūs vidiniai priešai

Jei nugalėjote šiuos priešus ar bent jau galite juos kontroliuoti, nemanykite, kad esate jau daug pasiekęs. Šis penketas – patys svarbiausi, visi kiti gimsta iš jų. Pakanka atsirasti vienai neigiamai savybei ir ji pažadina daug kitų...

 
 
Saga

Gyveno kartą paprastas žmogus paprastą savo gyvenimą. Kartą jis nusprendė daryti gerus darbus, galvodamas, kad "reikia gi kažkaip gelbėti savo karmą".

Darė darė tuos gerus darbus, bet jokių žymesnių permainų savo gyvenime nepastebėjo...

 
 
Tyla - tai ne garsų nebuvimas

Kartais dėl lankytojų antplūdžio vienuolyne kildavo triukšmas.

Tai erzino mokinius, bet ne mokytoją, kuriam, atrodė, vienodai patinka ir tyla, ir šurmulys...

 
 
<<  ankstesnis  1   2   3   4   5   6   10  sekantis  >>