į pradžią turinys susisiekite  
Tinklapio naujienos
Žolininkas siūlo kasdien gyventi su džiaugsmu

Yra li­go­nių ka­te­go­ri­ja – „mirš­tan­čios gul­bės“, ku­rie ser­ga dau­gy­be įsi­vaiz­duo­ja­mų li­gų, mi­na ke­lius pas gy­dy­to­jus, nuo­lat sė­di po­lik­li­ni­ko­se, pri­si­gal­vo­ja simp­to­mų, lau­kia vė­žio ir mir­ties, ir nie­kaip su­lauk­ti ne­ga­li. To­kio nei iš­gy­dy­ti ga­li, nei pa­dė­ti, nei jis no­ri pa­gy­ti.

To­kiems žmo­nėms trūks­ta gy­ve­ni­mo mei­lės.

 
 
Simhasana („liūto“ poza)
Simhasana („liūto“ poza)

Praniniame lygmenyje ši poza teigiamai veikia Vishuddha ir Anahata energetinius centrus.

Emociniame lygmenyje ji padeda „nuleisti garą“, nurimti emocinę įtampą, atsiradusią dėl streso, pykčio, nuoskaudų, neišsakytų priekaištų. Liūto riaumojimas skatina išreikšti tai, kas užslepiama mūsų viduje. Todėl ši praktika ramina.

Mentaliniame lygmenyje ji leidžia „atjungti galvą“, t.y. skatina lengviau pamiršti įkyrias mintis, rutiną ir problemas.

Fiziniame lygmenyje Simhasanos poveikis taip pat yra labai reikšmingas...

 
 
Apie vertingą gyvenimą

Kiekvieną akimirką įmanoma pradėti statyti vidinius filtrus tam, jog šlamštas nepasiektų minčių, o siela valytųsi lyg vanduo. Nors ir iš lėto, nors ir menkais darbais, tačiau pradėti visada naudinga. Vertingai praleistas laikas dovanoja turiningą gyvenimą.

 
 
Pasaulis – tai veidrodis

Kodėl laikui bėgant visos gyvenimo spalvos nublunka ir netrikdomą ramybę pakeičia graužiantis nerimas? Gal todėl, kad daugėja problemų? Ne - todėl, kad bręsdamas žmogus įpranta reikšti neigiamą požiūrį. Nepasitenkinimas – stipresnis jausmas negu jaukumo ir ramybės teikiama palaima.

 
 
Jausmai

Atrodo, pasaulyje iš tikrųjų galią turi tik jausmai. Šie keičia viską, kas aplinkui, papildo patys save bei vienas kitą. Jausmai – lyg variklis, motoras, ratelis ar rūpestingos rankos, sukančios kiekvieno gyvenimą lyg vandens malūną. Jie puikiai apibūdina žmogų, jo prigimtį ir esybę, norus, išgyvenimus – viskas pagrįsta išorinių ar vidinių jutimų pagrindu.

 
 
Didysis Ramiojo vandenyno šiukšlių ruožas

Plastikas nesuyra kaip natūralios medžiagos, pavyzdžiui, popierius ar medvilnė: bėgant šimtmečiams jis kuo toliau, tuo labiau skyla į smulkesnius nuodingus junginius. Mažyčiai jūrose randami plastiko gabalėliai kartais vadinami „undinių ašaromis“ – vargu, ar atliekos vertos tokio romantiško pavadinimo. Įsipainioję tarp plastiko atliekų žūsta daugybė jūros paukščių ir žinduolių, dar pavojingesni yra toksinai, su plastiku patenkantys į mitybos grandinę – pražūtingieji nuodai ilgainiui prasiskverbia visur: nuo smulkiausio planktono iki stambiausių banginių.

 
 
Ruošti kelią

Šis Mark Nepo tekstas yra skirtas tiems, kas nori realių permainų savo gyvenime. Tiems, kas jau seniai nori, bet nedrįsta, bijo, nerimauja dėl to, kas bus, jeigu... Jį kelis kartus turėtų perskaityti tas, kam „ankšta“, „dūsta“, kas jaučia, kad nenori to, ką turi dabar.

 
 
Apie protą

Visada galima rasti pateisinimą tam, kad padarytum kažką negero. Iš tikrųjų yra daug protingų žmonių, gebančių sau įrodyti, kad kažkas neteisingo vis dėlto yra teisinga...

 
 
Nusibodo būti sėkmingu!

Vat sėdau galvoti šiandien, kaip ten yra su tom sėkmės istorijom. Su tais besišypsančiais veidais. Kiek tiesos šiame gyvenimo šokyje?

Kiek iš tikro -iausių gretose yra laimingų žmonių? Laimingų ir besidalijančių savo laime. Mylinčių ir ne tiek be priekaištų atrodančių, kiek gebančių tiesiai, be melo atsakyti, kaip jie iš tikro gyvena, ką iš tikrųjų jaučia, kokia tikroji jų sėkmingo veido ant žurnalo viršelio kaina… Nes būtent jų dėka didžioji dalis žmonijos galvoja, kad nori taip gyventi. Daug, labai daug to siekia ir klupinėja karjerų laiptais ir iššūkių brūzgynais.

 
 
Jeigu myli, mylėk atvirai

Pas dzeno mokytoją dvidešimt vienuolių ir viena vienuolė praktikavo meditaciją.
Nors vienuolės drabužiai buvo labai kuklūs, o galva nuskusta plikai, ji atrodė labai miela. Keli vienuoliai paslapčia ją įsimylėjo...

 
 
Eksperimentas jogos pamokoje

Visko pasitaiko...

 
 
Apie nuolankumą

Išmintingi žmonės yra nuolankūs. 

Jie neatkreipia į save dėmesio didžiuodamiesi savo gebėjimais ar pasiekimais. Didingi jų darbai yra vertinami tyliai. Būdami lyderiais išmintingieji džiaugiasi...

 
 
Negalima pavogti mėnulio

Kalno papėdėje mažoje lūšnelėje gyveno dzeno meistras. Vieną vakarą į lūšnelę įslinko vagis ir pamatė, kad visai nėra ten ką pavogti.

Įeidamas meistras užtiko vagį. „Tu nuėjai ilgą kelią, kad aplankytum mane, - tarė jis...

 
 
Saldi uoga

Žmogus bėgo lauku, kuriame gyveno tigras. Jis skuodė iš visų jėgų, nes tigras jį vijosi. Pribėgęs skardį jis ėmė keberiotis žemyn, kabindamasis už laukinio žilvičio šaknų. Ir pakibo taip...

 
 
Daliaus Barkausko paskaita "Fizinio aktyvumo paslaptys: ką turėtų žinoti kiekvienas?"

Tikrai puiki Daliaus Barkausko (vyriausiojo Lietuvos olimpinės rinktinės gydytojo) paskaita apie žmogų, sportą, judesį, apie mitus, stuburą, pėdą, ribotumo paveiktą visuomenės mąstymą ir t.t.

 
 
<<  ankstesnis  2   3   4   5   6   7   8   10  sekantis  >>